第16回：薬の出来ぐあい

薬剤師コンビ　セン＆ブリがお送りする
おくすり漫談です。

第15回：できる運動からはじめてみよう（食欲コントロールの7か条、第7条）

何か始めるときはどうなるかわからなくて不安になりますね。
人から言われて何かを始めるのも抵抗感があります。
でも、やってみると意外に気持ちよかったりします。
頭で考えるのも大事ですけど、カラダを動かしてみませんか。

第14回：時々語ろう（食欲コントロールの７か条、第６条）

ひとりで悶々とするのは、
（悶々としたあとに快感を得る人もいますが）
あまり気持ちのいいものじゃないですね。
今回は、今していることを誰かと共有してみよう
というご提案です。
食欲コントロールよりも大きな枠組みになりますが、
長く気持ちよく「バランス生活」を続けていく
ヒントとなるかもしれません。

第13回：収録の合間から

某自動車メーカーのCMにあるように、
自分の選んできたものが自分を創ります。
優先順位が高いものは何か、
そう考えたのはなぜかと問い直してみるのも、
「バランス生活」のためには必要かもしれません。

今回は食欲コントロールの7か条の収録途中に
交わされた会話をお届けします。

第12回：感覚中枢を刺激しない（食欲コントロールの７か条、第５条）

第5条は「感覚中枢を刺激しない」
食べ物を実演販売しているお店は
作っている様子を見せて視覚に、
焼きあがるニオイで嗅覚に訴えて、
通りかかったあなたに
「買いたい！食べたい！」と思わせます。
感覚への刺激は
どんなデザイナーもぶっ飛ぶ強力な広告塔です。
今回は日常にあふれる感覚刺激と上手に付き合う方法のお話です。